[...] ale Rogers wg. mnie to strasznie "przehajpowany" koleś, owszem trafiło mu się zwycięstwo nad Arlovskim, ale jeśli chodzi o umiejętności tego gościa to naprawdę jak na dzisiejsze standardy jest średnio i nie ma co nawet mówić, że on jest/był w top 10. To jest poprostu duży dzik z ciężkimi łapami, które co prawda nie są super szybkie [...]
Przestańcie w kółko gadać kiedy przejdzie do UFC, jak przejdzie do UFC. Już nie mam siły tego czytać. Fedor miał już okazję, dokładnie nikt nie wie co mu Dana zaproponował ale był przekonany, że ruski się zgodzi. Skoro Vadim się nie zgodził, to znaczy że Strikeforce dało więcej. Ponieważ mówiło się wtedy o milionowych kwotach za walkę, więcej może [...]
[...] skoro robię trening na poprawę siły to zwrócę też uwagę na przedramiona dlatego postanowiłem że dorzucę je do nóg (cwiczenia te które podałem w poprzednim poscie). Zobaczymy jak to sie sprawdzi - może rzeczywiscie nie warto cwiczyc przedramion bo zostaną przeciążone czy coś w tym stylu jednak spróbuję w końcu 'każdy organizm jest inny' a ja [...]
[...] ciebie presję i nie będzie niczego, co będziesz mógł zrobić, aby mnie od siebie oderwać. Będę stale skoncentrowany na twojej twarzy, zadając piekielne ciosy". Zarówno Perry jak i Page znani są z rozrywkowego stylu w stójce. Perry nie spodziewa się niczego innego poza fajerwerkami na BKFC 27 i gwarantuje fanom mnóstwo akcji. "Daję biznesowi walki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak wstawiać zdjęcia, żeby nie były jedne pod drugim, tyko tam gdzie ja chcę? Ten post wyżej do usunięcia jak wstawiasz bezpośrednio z komputera zdjęcia to kolejność możesz dopiero ustawić po wysłaniu posta a następnie musisz go zedytować i powstawiać linki w te wiersze które chcesz. Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-11-16 20:21:49 Zmieniony [...]
[...] i barki dam 4serie, a reszta po 3 serie i zmniejszę liczbę powtórzeń, myślę, że 12 powtórzeń w paru ćwiczeniach to będzie górna granica. Co do Dni Treningowych ok zrobię tak jak mówisz, pon, śr, pt. apokalipsa , chciałem od razu wypełnić ankietę ale nie pamiętałem jak ją włączyć co to jest ta siła kulturystyczna? Nie znam za bardzo pojęć więc [...]
[...] moim zdaniem sie bezpowrotnie skonczyl.W Panathinaikosie tez mu cos juz nie pasuje,chce by go sprzedali,dziwny czlowiek.Ja go nie chce juz wiecej ogladac w bialoczerownej koszulce z orzelkiem na piersi,aktulanie mamy duzy wybor wsord napastikow i nie ma juz takiego problemu jak kiedys,ze jak Oli nie mogl zagrac to Polska nie strzelila gola
[...] 'agresorów' czy co? Bo jeżeli tak to będzie wręcz odwrotnie.'' źle mnie zrozumiałeś, nie chcę odstraszać masą.. po prostu mówiąc wprost wyglądam przez swoją wagę jak leszcz i chce to zmienić. Jeżeli chodzi o sztuki walki, to chcę się zapisać gdy osiągnę upragnione kg. Poza tym proszę mi tu nie proponować psychologów itd. Po prostu mam [...]
[...] przy lokciu si ezrobila bo tam tez poszlo kawalek czegos .to juz bedzi9e nie wiem ile 1.5 moze 2 lata opd zerwania nie chce mi sie sprawdzac w postrach,ale powiem wamze jak robie pompki to lokiec mnie boli ,jak robie biceps to jest slabszy o 30-40 procent spokojowa mniej wytrzyalymoment i pali miesien no i kichowato wyglada.poza tym jak [...]
[...] o to w tym chodzi zresztą myślę ze wszyscy robią w ch** tymi naturalnymi składnikami i tylko sami widzą co tam mielą a już najśmieszniejsi są ci Panowie co je reklamują - jak wogóle widzą ten preparat przed zrobieniem zdjęcia to jest dobrze.. Przez dwa i pół roku trenowania, wszystko miałem zaplanowane - dawki, pozostałe posiłki, [...]
"nie byl to latwy pojedynek dla pana KliczKO"...ponioslo Cie stary,serio.;-) zreszta,tak jak Dremor,przetrwal dzieki temu,ze jest wrazliwy jedynie na kryptonit + Kliczko walczyl nazwijmy to "oszczednie".wiadomo,ze jakby chcial,to by to skonczyl przed czasem,nie chce mi sie juz wymieniac plusow walki na pelnym dystansie i braku podjecia proby [...]
Redukuję od końca września do teraz. LC odpada, jestem jak żółw na treningach, próbowałem, ale nie chcę stracić przyjemności z trenowania - bo to mija się z celem, na sparingach w ogóle siły nie miałem. Co do 2 godzinnego okna, to tak na oko jest 2 godziny, po prostu jak zaczynam jeść to jestem głodny dość mocno i 2 posiłki większe mniej więcej [...]
Witam przestrzelilem sobie kiedyś przypadkiem palca wiatrówką i powiem wam ze współczuje Komar55 bo to boli jak sam s******syn a co do twojego kolana to nie chce Cie dolowac ale nigdy nie bedzie funkcjonowalo tak jak fynkcjonuje . Gram w siatke juz 4 lata i w pierszym roku pogruchotali mi pazca a mianowicie kciuka nosilem gips przez 3 miechy i [...]
Nooo ja lubie o jedzeniu oglądać! ale nie chce mi się potem tego gotować czy piec :)) wystarczy mi końcowe zadowoleniae ramseya lub Nigelli :-D wrecz czuje zapach ich jedzonka, sliniotok mam jak pies potem
Nie chce tu hejtować czy coś, ale trening strasznie lipny. Masz drążek, a bawisz się w jakiś plan który byłby za słaby dla kobiety? Pomyśl sobie sam, te 10 pompek może coś poczujesz, ale 10 przysiadów i 10 brzuszków?^^ Weź sobie w treningi dodawaj drążek, czym częściej tym szybciej efekty będą, i to takie dzięki którym będziesz miał większe niż [...]
[...] suchy,ale tyle leciało wino więc też to mialo swój udział, teraz bedzie master bo szkoda flakow i moge go pociągnąć dłużej niż winko więc powinno być podobnie.Udowadniać się jakoś nie chce ,ale na bank pokrzywa wleci jak rok temu.Pod ręką mam symex więc jak nie bede zadowolony to zrobię badania i zbije.Środki beda andochemu, narazie sie na nich [...]
[...] to odpowiadam: 1. chodzenie na rękach to raczej umiejętność, a nie cecha fizyczna, więc szybciej będziesz mógł do tego wrócić niż w czasie, gdy się tego uczyłeś. To jest jak jazda na rowerze. 2. Co do rozciągnięcia to jest to indywidualna sprawa. Jeśli robiłeś sznurek kiedyś, to znaczy, że biodra masz ok. Teraz trzeba tylko doprowadzić [...]
sprawdzilem twojego linka ale mi wyszlo 7.2% nie chce mowic ale cos mi sie w to wierzyc nie chce. Pamietam jak rok temu bylem w Warszawie i robilem taki pomiar to mialem ok. 14% jednak teraz przytylem i wynik powinien byc wiekszy a nie mniejszy. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to [...]